quinta-feira, 27 de janeiro de 2011

TOSCANA

Estamos organizando uma viagem bem especial e inesquecível para vocês.
Por favor, veja abaixo as informações importantes.
Qualquer dúvida, por favor, nos avise.
Participe da reunião que faremos na USP no dia 29 de janeiro as 8:30 horas
Obrigado.

- Período de 18 a 25 de setembro.
- Grupo de no máximo 25 pessoas (incluindo ciclistas e acompanhantes)
- Supervisão e Treinamento do Campeão Andrea Tafi
- 6 noites no il Borghetto Andrea Tafi – exclusivo para os integrantes da Race no período da viagem.
- Meia pensão (café da manhã e jantar)
- Suporte com carro de apoio e garagem para as bikes.
- Seguro viagem.

Valor: $ 2.200,00 Euros
Condições de pagamento: sinal de 20% e o valor residual dividido em parcelas que devem terminar no máximo no dia 15 de junho
- 15 de fevereiro – pagamento de 20% do valor total.
- A partir de março 4 parcelas até junho (15 de março – 15 de abril – 15 de maio – 15 de junho)

PARTE AÉREA
Cada um ficará responsável pela parte aérea (não incluso neste pacote) - Importante: todos deverão estar em Milão no dia 18 de setembro.
Os interessados deverão pegar um voo no dia 17 e estar em Milão no dia 18. E a volta será no dia 25 a noite ou outra data caso queira estender a viagem, mas não mais dentro deste pacote.

OUTROS CUTOS:
- Opção de aluguel de bike Canyon no mesmo local da hospedagem.
- Transporte Interno (Transfer)
Quando estes valores estiverem definidos, enviaremos a todos, pois o Transporte depende do numero de pessoas confirmadas na viagem.


Setor de Eventos
Race Consultoria Esportiva
eventos@race.com.br
(11) 5184-1003

Treino de ciclismo na Bandeirantes (30/01/2011)

Realizaremos neste domingo o Primeiro Treino Especial de Ciclismo de 2011.
Confirme a sua presença até quinta feira, dia 27 de janeiro as 12:00 horas para nos organizarmos.
Envie um e-mail para daniloguedes@race.com.br incluindo a informação de qual pelotão você vai participar: 60 Km ou 90 Km.

Não perca este treino de estrada com apoio Race.

INFORMAÇÕES SOBRE O TREINO
Ponto de Encontro: Rancho da Pamonha – Rodovia dos Bandeirantes
Horário do Início do Treino: Os pelotões sairão impreterivelmente às 6:30 horas (níveis iniciante/intermediário e avançado).
Programe o seu horário para chegar com antecedência.

Como Chegar:
- Siga pela Rodovia dos Bandeirantes até a ponte do Rodoanel.
- Faça o contorno no Rodoanel e pegue a Bandeirantes sentido São Paulo.
- Você passará por um pedágio antes de chegar na Bandeirantes de R$ 1,30
- Ao entrar na Bandeirantes, você visualizará o Rancho da Pamonha a sua frente.
Dúvidas: Danilo (7878 1421 / ID 118*37443) ou Alan (7716 6843 / ID 7*913286). Eles poderão orientar até o ponto de encontro.
Percurso:
Primeiro Pelotão – intermediário e avançado: 90 Km até Jundiaí
Segundo Pelotão - iniciantes: 60 Km até as Casas Bahia

REGRAS PARA PARTICIPAÇÃO DO TREINO
1 – será cobrada uma taxa de ajuda de custo para o apoio:
» para as despesas com o motorista, combustível e pedágios.
» o valor da taxa será estipulado de acordo com o número de participantes e a quilometragem de cada treino (tempo, metragem, deslocamento, staffs, entre outros) variando entre R$ 10,00 a R$ 30,00;
» essa taxa será sempre embutida no boleto da mensalidade do mês seguinte;
» se o aluno confirmar a presença e no dia do treino não comparecer, será cobrada a taxa de apoio no boleto, devido a logística que está sendo estipulada para o treino;
» caso esteja chovendo neste domingo, resolveremos no local e no horário estipulados se o treino realmente acontecerá ou será cancelado. No caso de cancelamento, cobraremos 50% do valor acordado devido ao deslocamento dos staffs, carros e a estrutura de apoio que estará pronta para atendê-los independente do clima.
» para o aluno que levar algum amigo (a) que não faz parte da equipe Race o mesmo deverá realizar o pagamento no momento do treino ou o valor será embutido na mensalidade do aluno da Race. Os convidados pagarão o valor fixo de R$40,00 (quarenta reais) para participar dos Treinos.

2 – para a realização do treino:
» para atendermos todos os alunos dividiremos o grupo sempre em dois pelotões – nível iniciante e nível intermediário/avançado;
» para a realização dos dois níveis será necessária a confirmação de no mínimo 10 pessoas de cada nível;
» se o nível iniciante não atingir o número mínimo de participantes (10 alunos) não será possível a realização do treino para esse grupo de alunos e os mesmos não poderão participar do nível intermediário/avançado por uma questão de segurança;

3 – Estrutura de Apoio
» 01 carro de apoio para cada nível;
» Água
» Gatorade
» Guarda-volumes

IMPORTANTE
- qualquer dúvida quanto ao seu nível, por favor, pergunte ao Treinador Ricardo. (ricardo@race.com.br)
- todos serão responsáveis pela sua alimentação. Lembre-se que forneceremos somente a hidratação (água e Gatorade).
- para participar é obrigatório o uso do capacete e documento;
- a Race não é responsável por qualquer contratempo que possa ocorrer durante o treino;
- a Race reserva-se ao direito de modificar ou cancelar o treino em caso de imprevistos (chuva, entre outros) para preservar a segurança de cada ciclista.

Atenciosamente.
Equipe Race.

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Depoimento do aluno Guilherme B. Medeiros Corrida do Sol.

Relato Corrida do Sol

Neste ultimo dia 16 realizou-se a Corrida do Sol, com largada na Praça Charles Muller, em frente ao estádio do Pacaembu.
O trajeto consistia basicamente na Avenida Pacaembu e Minhocão. Possuía as distancias de 5k ou 10k.
Esta prova surgiu ano passado, para suprir a falta de provas no começo do ano, já que o numero de provas começa a ficar significativo apenas em março.
Apesar do calor de verão, onde eu acreditava que a organização iria fazer a largada as 7hs da manha, a corrida foi marcada para as 8hs.
Sorte que o clima ajudou, não estava quente, e o céu durante boa parte da prova estava encoberto.
Escolhi a distancia de 10km.
Cheguei como de praxe com antecedência, descansei um pouco na tenda do clube O2, onde paga-se uma taxa anual, que da direito alem de um ano de revista, acesso a uma área exclusiva com frutas, sanduíches, sucos.
Nesta prova estavam distribuindo açaí, dentro da tenda da O2, e para o meu espanto tinha uma galera comendo açaí antes da prova, que loucura, o corpo deve ficar mega pesado.
Um pouco antes da largada encontrei o casal de ciclistas/ corredores também da Race, Leandro e Flavia. Uma breve conversa e lá vamos para o aquecimento e posterior posicionamento para a largada.
A primeira parte da prova é muito boa, já que existe uma leve descida, os que faz com que os dois primeiros quilômetros acabem sendo mais rápidos. Uma subidinha para chegar ao Minhocão e lá vamos nos para mais da metade da prova.
Realmente o minhocão não é aquela maravilha, um dos motivos que prefiro correr nos arredores do Jockey clube, além de mais plano, é arborizado.
Acho que me preparei mal para a prova, e larguei com pace de 3,30, caindo para 3,50, 4,00... ate que quando cheguei na Pacaembu novamente ai despencou de vez o meu pace, foi lá para a casa dos 6, a subidinha no final é de matar. Faltou ritmo e um pace constante.
Acabei terminado a prova em 46 e uns quebrados, acima da meta que havia proposto que era de 45min, mas realmente já te-la terminado já foi muito bom.
Medalha no peito, fui lá para a tenda da O2, agora sim tomar o meu açaí.
Grande abraço a equipe race

Guilherme Burleigh de Medeiros.